Bağışıklık sistemimiz bizi her zaman virüslerin ve bakterilerin saldırılarından korumaktadır.
Sağlıksız bir yaşam biçimi ve belirli altta yatan hastalıklar gibi farklı faktörler, bağışıklık sistemimizi zayıflatabilir. Yılda ortalama ikiden dört kereye kadar hastalık hepimizi yakalar. Burun akar, öksürük, ateş ve kas ağrıları ile rahatsız hissederiz:
Grip zamanı. Çoğu zaman halsiz hissediyorsanız, sık sık hasta oluyorsanız ve enfeksiyon aralıklarının git gide daha kısaldığını düşünüyorsanız, bir savunma zayıflığı yaşıyor olabilirsiniz.
Stres, düzensiz bir beslenme şekli ve yetersiz uyku haricinde de kronik hastalıklar ve birçok ilaç, bağışıklık sistemimizi zayıflatabilir.
Kendimizi gerçekten rahat, fit ve verimli hissettiğimiz zamanlar git gide kısalıyor.